17 April, 2025
Gujju Bhoomi
આયુર્વેદમાં જેને 'ચમત્કારિક વૃક્ષ' કહેવામાં આવ્યું છે તે સરગવા છે, જેને હિન્દીમાં સહજન કહેવામાં આવે છે. તેના પાંદડા, ફળો, બીજ અને મૂળ. દરેક ભાગ ઔષધીય ગુણધર્મોથી ભરપૂર હોય છે. ખાસ કરીને તેના લીલા પાન.
સરગવાના પાનમાં એવા સંયોજનો હોય છે, જે બ્લડ સુગરને સંતુલિત કરે છે. ઉપરાંત, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો સરગવાના પાનનું સેવન કરીને બીપીને કંટ્રોલ કરી શકે છે.
સરગવાના પાન આયર્ન અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે, જે શરીરને ઉર્જા અને શક્તિ આપે છે. જે લોકો વારંવાર થાક અનુભવે છે તેમના માટે તે કુદરતી ઉર્જા વધારનાર છે.
રોજ સરગવા ચાવવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર થાય છે અને લીવર સ્વસ્થ રહે છે. તે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા ઘટાડે છે.
સરગવાના પાનમાં હાજર વિટામિન એ, સી અને આયર્ન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તેને દરરોજ ચાવવાથી શરદી, ઉધરસ, ફ્લૂ અને વાયરલ ચેપ ઝડપથી થતા અટકાવે છે.
સરગવાના પાનમાં હાજર ઝીંક, વિટામિન બી અને ઇ ત્વચાને ચમકદાર અને વાળને મજબૂત બનાવે છે. તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની કરચલીઓ અને પિગમેન્ટેશન પણ ઘટાડી શકાય છે.
દરરોજ સવારે ખાલી પેટે 4-6 તાજા સરગવાના પાન ચાવો. તમે તેને હૂંફાળા પાણી સાથે ગળી શકો છો. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે તેમના પાવડરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ તાજા પાનની અસર વધુ સારી છે.
આ લેખમાં આપેલી માહિતી માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે. લાઈફસ્ટાઈલ સંબંધિત વધુ અપડેટ્સ માટે gujjubhoomi.com વાંચતા રહો.
આ લેખમાં આપેલી માહિતી માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે. લાઈફસ્ટાઈલ સંબંધિત વધુ અપડેટ્સ માટે gujjubhoomi.com વાંચતા રહો.