સબજા બીજનું પાણી પીવાથી શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જળવાઈ રહે છે અને એનર્જી વધે છે.

આ બીજમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફાઇબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તે શરીરને અંદરથી સાફ કરે છે અને ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે.

1 ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી સબજા બીજને 10-15 મિનિટ માટે પલાળી રાખો, જો તમે ઇચ્છો તો તમે લીંબુ અથવા મધ ઉમેરી શકો છો, તે ફાયદાકારક છે.

જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. આ ઉપરાંત, ગેસ અથવા પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે.