22 April, 2025
Gujju Bhoomi
ઘણા લોકોને ઘૂંટણના દુખાવાની સમસ્યા હોય છે. આ સમસ્યા વિટામિનની ઉણપના કારણે થઈ શકે છે.
શરીરમાં ત્રણ પ્રકારના વિટામિનની ઉણપથી ઘૂંટણમાં દુખાવો થઈ શકે છે. જાણો.
વિટામિન બી6 ની ઉણપથી સ્નાયુઓમાં નબળાઈ અને દુખાવો થઈ શકે છે. આનાથી ઘૂંટણમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
શરીરમાં વિટામિન બી12 ની ઉણપથી ચેતાઓમાં દુખાવો અને નબળાઈ થઈ શકે છે. આનાથી ઘૂંટણમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
વિટામિન ડી હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેની ઉણપથી ઘૂંટણમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
શરીરમાં વિટામિન બી6, બી12 અને ડીની ઉણપને દૂર કરવા માટે, ખોરાકમાં ઇંડા, દૂધ, ચીઝ, મશરૂમ, પાલક અને સેલ્મોન ફિશનો સમાવેશ કરો.
વિટામિન બી6, બી12 અને ડીની ઉણપને દૂર કરવા માટે, તમે ડૉક્ટરની સલાહ પર તેની દવા લઈ શકો છો.
આ લેખમાં આપેલી માહિતી માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે. લાઈફસ્ટાઈલ સંબંધિત વધુ અપડેટ્સ માટે gujjubhoomi.com વાંચતા રહો.
આ લેખમાં આપેલી માહિતી માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે. લાઈફસ્ટાઈલ સંબંધિત વધુ અપડેટ્સ માટે gujjubhoomi.com વાંચતા રહો.